Ruch to zdrowie – 15.03.2020
Fot. Mariusz Sieraj
W audycji Ruch to Zdrowie przyłączamy się do akcji #Zostań w domu. Nasi eksperci podpowiadają, jak dbać o tężyznę fizyczną i zdrowe stawy podczas codziennych czynności.
O higienie i ćwiczeniach podczas pracy przy biurku opowiada Izie Malewskiej trener personalny Krzysztof Opara.
Posłuchaj rozmowy
Maciek Świniarski przepytał natomiast Dawida Mieczkowskiego – kolejnego specjalistę od treningu indywidualnego, jak zamienić prasowanie, mycie okien, czy odkurzanie, w wartościowe zajęcia kształtujące sylwetkę.
Posłuchaj rozmowy
Autor: M.Świniarski
Redakcja: B.Świerkowska-Chromy
