Psychologia ważnym elementem przygotowań naszych olimpijczyków

Za nieco ponad tydzień rozpoczną się Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Kibice zadają sobie pytanie: ile medali zdobędą Polacy na tej najważniejszej sportowej imprezie?

Aby wywalczyć olimpijskie krążki potrzebna jest nie tylko forma sportowa. Ważna jest także siła psychologiczna.

Najdoskonalszy, najnowocześniejszy model samochodu nie dojedzie do celu, jeżeli komputer pokładowy nie będzie sprawny. Tym komputerem pokładowym jest nasz układ nerwowy. Sprawność układu nerwowego będzie decydowała o tym, czy pozostały mechanizm, jakim jest nasze ciało – przygotowany w optymalnych warunkach do optymalnych osiągów – dojedzie do celu

– wyjaśnił psycholog sportu klasy mistrzowskiej Dariusz Nowicki.

Nowicki współpracuje z olimpijczykami z Warmii i Mazur w kilku dyscyplinach. Strategia przygotowania psychologicznego bazuje na skrócie KOP.

Zbudowaliśmy ten skrót, wspólnie z Janem Blecharzem, nawiązując do tego, że bardzo często zawodnicy wspominając swój bardzo dobry start mówią „tego dnia miałem jakiegoś takiego kopa i mi wychodziło”. K jak koncentracja uwagi jako podstawa, ale również umiejętność komunikacji, O jak opanowanie emocji i P jak pewność siebie

– dodał.

W Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu weźmie udział piętnastu sportowców z Warmii i Mazur. Sportowe zmagania rozpoczną się 26 lipca.

Posłuchaj wypowiedzi

Autor: P. Świniarski
Redakcja: B. Świerkowska-Chromy

Zawodniczka z Olsztyna poleci na olimpiadę. „To marzenie każdego sportowca”

Agata Barwińska o przygotowaniach do rywalizacji olimpijskiej: przede mną ostatnie szlify

Autor: P. Świniarski
Redakcja: B. Świerkowska-Chromy